Monessa urheilulajissa ja harrastuksessa piilee omat riskinsä loukkaantumisen suhteen, eikä kamppailulajit ole tässä poikkeus. Turvallisen harjoittelun kulmakiviä onkin oikea tekniikka, jota harjoitellaan kerta toisensa jälkeen jokaisissa harjoituksissa, mutta silti loukkaantumisilta ei aina voida välttyä.
Vaikka vakavat loukkaantumiset ovatkin harvinaisia, seuran kannattaa silti tehdä riskikartoitus säännöllisesti ja pohtia millaisia välineitä seuran harjoitustiloissa säilytetään vakavien loukkaantumisten varalta. Selkä ja niska ovat usein urheilussa isossa loukkaantumisriskissä ja näiden vammautumisessa rankalauta voi estää jopa halvaantumiselta.
Selkäkivut yleisiä monessa urheilussa
Erilaiset liikuntaelinten vammat ovat yleisiä urheilussa lajista riippumatta, mutta selkäkivut ja vammat ovat yksi yleisimpiä. Näitä esiintyy etenkin lajeissa, joissa alastulo on epäonnistunut syystä tai toisesta. Siksi kamppailulajeissakin oikea kaatumistekniikka on äärettömän tärkeä osa harjoittelua.
Silti aina ei voida välttyä erilaisilta vammoilta, koska heittotilanteet ja kaatumiset ovat hyvin nopeita tilanteita. Vammojen syntymisen jälkeen oikea hoitotapa onkin tärkeää, jotta voidaan välttää mahdolliset lisävauriot.
Ensiaputaidot ovat tärkeitä
Perustason ensiaputaidoilla päästään usein jo pitkälle, mutta joskus voidaan tarvita syvällisempää osaamista vakavien vammojen hoidossa. Edes Ensiapu 2-taso ei aina riitä auttamaan loukkaantumisten hoidossa, vaan tarvitaan ensiapulaukun lisäksi erilaisia välineitä loukkaantuneen auttamiseksi.
silloin erilaiset välineet ovat helposti saatavilla ja esimerkiksi rankalauta voi ostaa verkosta nopealla toimituksella. Se on pieni sijoitus siihen, että harrastajia voidaan auttaa oikealla tavalla myös vakavien loukkaantumisten yhteydessä, ja samalla estää mahdolliset lisävammojen syntyminen.