Keltainen vyö – 0 natsaa

Vähimmäisaika kokeeseen harjoittelun aloittamisesta on noin 3 kuukautta (alkeiskurssin kesto). Harmaalla kursivoidulla fontilla merkityt tekniikat ovat lisäoppimäärää, jonka hallintaa ei edellytetä vyökokeessa.

Kihon:

Tachi

  • Fudo Dachi
  • Musubi Dachi
  • Sanchin Dachi
  • Zenkutsu Dachi

Uke

  • Seiken Gedan Barai
  • Seiken Yodan Uke
  • Seiken Chudan Soto Uke
  • Seiken Chudan Uchi Uke

Tsuki

  • Oi Tsuki (Jun Tsuki)
  • Seiken Gyaku Tsuki

Keri

  • Kin Geri
  • Mae Geri Chudan
  • Mawashi Geri Chudan
  • Yoko Geri Hiza

Kata:

  • Taikyoku I, Taikyoku II

Goshin-jutsu:

Tartunnat ranteista:

  • Kahden käden ranneote edestä Torin kädet alaspäin > irtautuminen
  • Kahden käden ranneote edestä Torin kädet ylöspäin > irtautuminen
  • Yhden käden ranneote peilikuva Uken rystyset ulospäin > irtautuminen

Rensoku Waza:

  • Mae Geri Chudan + Jun Tsuki
  • Mae Geri Chudan + Gyaku Tsuki

Ukemi Waza:

  • Kova ukemi taakse

 

Vaatimukset PDF-formaatissa...

Takaisin...