Vyökoevaatimukset Jukido-jujutsu
4. KYU (Vihreä) VAATIMUKSET
Ukemi Waza:
- Rullaava ukemi esteen yli (kontakti esteestä)
- Vas. puolen suoran käden kova ukemi (oik. puoleiseen kaatumisasentoon)
Nage Waza:
- Oikea: tomoenage, sode tsurikomi goshi, harai goshi, aiki otoshi
- Vasen: tai-otoshi, morote seoinage
- Liikkeestä oikea puoli: morote seoinage
- Liikkeestä vasen puoli: tai-otoshi
Harjoittelu:
- 3 sisäänmenoa, heitto 3. kerralla
- Heiton osien, kuzushin, tsukkurin ja kaken tunnistaminen suorituksissa
- Heittojen toistuva hyvä laatu
Kaeshi Waza:
- Morote seoi-nage
Morote seoi-nage
- Deashi barai
Itsepuolustus:
- Tuolitekniikat, puolustautumiset istualtaan lähestyvään hyökkäykseen
- Chicken wings > kyynärlukko, ushiro hiji gime
- Ristikkäiskuristus (name juji-jime) > sode tsurikomi goshi
- Irtautuminen kyynärlukosta
- Nelsson > yubi waza, kyynärlukko/aiki-otoshi
- Tartunta hiuksista edestä
- Puolinelsson
- Niskalenkki > ichibai tekubi uke
- Kättelyote, kaksi irtautumista hallintaotteeseen
- Niskalukko/rannetartunta yhdistelmä
- Vas. puolen käsivarsikuristus oik. ranneotteella
- Kahden käden ranneote takaa > harai goshi / ushiro geri, mikazuki geri- kaato
- Hyökkäys maassa maaten (nosto ilmaan)
- Kahden hengen hyökkäys: chicken wings, lyöntejä/potkuja edestä
- Puolustautumiset koukkulyönteihin
Aseitsepuolustus:
Patukka
- Lyönti ylhäältä
- Lyönti sivulta
Veitsi
- Viilto sivulta (käänteinen ote veitsestä)
- Uhkaus etäämmältä
Tietämys:
- Kyettävä selittämään ja käyttämään keskilinjan dynamiikkaa heitoissa ja hallintaotteissa
- Kyettävä selittämään ja käytännössä soveltamaan tarkoituksenmukaisen tekniikan (appropriate response) käyttöä kaikissa itsepuolustus tekniikoissa
- Kyettävä selittämään kaikki heiton vaiheet: kuzushi, tsukuri, kake